日本人の2人に1人は腸にストレスを感じてる!?

600人へのアンケートで日本人の2人に1人は腸にストレスを感じているとの結果があるそうです。
潰瘍性大腸炎の発症にもストレスが発症要因の一つとして挙げられることが多いですが、ストレスの多い現代に生きる我々にとっては潰瘍性大腸炎を発症しやすい環境にいるということが言えそうですね。

また、引用元にはチェック項目も記載されていますが、「猫背など姿勢が悪い」ことも腸へのストレスになるのですね。初めて知りました。私も猫背で姿勢が悪いので気をつけたいと思います。


以下引用です。

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【2人に1人は腸にストレス、その原因は？】
　「ストレス」と聞くと、「胃が痛くなる」といったイメージがあるが、「腸」への影響はどの程度あるのだろうか。腸へストレスを与える要因とされる16項目に答えてもらい、腸のストレス度合いを調べたところ、「生活がストレス腸※に傾いている」（該当数4～8個）は45.0％であることが、食品会社の塩水港精糖の調査で分かった。

 

※ストレス腸とは、腸の蠕動（ぜんどう）運動が抑制されやすい状況のことを言う。

　このほか「ストレス腸」（9～13個）は3.5％、「健康な腸」（0～3個）は51.5％。あまり知られていない腸へのストレスだが、ストレス腸またはストレス腸に傾いている人の合計は48.5％と約半数。「軽視できない腸へのストレス。日ごろから腸へのストレスに対して気を配り、何らかの対策が必要だろう」（塩水港精糖）としている。

 

　腸へのストレスを与える要因の該当チェックには「運動不足気味である」が最も多く59.2％、次いで「猫背など姿勢が悪い」（35.3％）、「睡眠時間が1日6時間以下である」（34.2％）、「魚や肉をよく食べる」（31.7％）。このほか「ストレスがたまる職場である」（26.8％）、「トイレに行きたくなっても我慢することがある」（19.2％）という回答が目立った。

【ストレスを感じると出る症状】

　ストレスを強く感じると出る症状を聞いたところ、最も多かったのは「不眠」（49.8％）。以下「食べすぎ」（36.6％）、「胃腸などの痛み」（33.6％）、「肌の荒れ」（22.7％）、「下痢」（19.5％）、「食欲不振」（15.6％）、「便秘」（14.3％）、「脱毛」（7.6％）と続いた。男女別で見ると、男女ともに1位は「不眠」だったが、男性の2位は「胃腸などの痛み」、女性の2位は「食べすぎ」という結果に。

【ストレスを解消するために何かしているのか】
61.3％の人が「特にしていない」と回答。また「（何か）している」と回答した人は、「スポーツなどをして体を動かす」「音楽、映画鑑賞をする」「ショッピングをする」といった意見が目立った。

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引用元：ITmedia